Воскресенье, 17.12.2017, 14:52
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

"Время жить, время творить!"

Сайт кафедры гуманитарных наук гимназии №12 г. Липецка

Меню сайта
Статистика
Поиск

Профессиональное выгорание. - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Профессиональное выгорание » Профессиональное выгорание » Профессиональное выгорание.
Профессиональное выгорание.
gnДата: Среда, 23.03.2011, 12:12 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
Наше стремление получать достойные деньги и профессионально расти абсолютно естественно и законно. Вопрос в другом: пока мы зарабатываем на жизнь, нужно сделать так, чтобы она не прошла мимо.
А каковы ваши рецепты, как жить полноценно?
 
fatcatДата: Среда, 23.03.2011, 19:28 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте! Меня приятно заинтересовала эта тема...
Мой рецепт успеха прост - нужно заниматься только любимым делом. Ведь только так можно достичь и высоких профессиональных результатов, и гармонии с собой. v
 
MaraДата: Среда, 23.03.2011, 20:02 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Полностью согласна. Кроме того, хочу добавить, что необходимо провести четкую грань между работой (пусть даже любимой) и личной жизнью. smile
 
gnДата: Четверг, 24.03.2011, 13:30 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
Cпасибо за советы и мнения. Много работать и жить более осмысленно. Возможен ли компромис? По-прежнему ищем ответа.
 
LizzyДата: Четверг, 24.03.2011, 16:28 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Работа работой, но нужно и меру знать. Отдых необходим для восстановления сил как физических, так и духовных. Не стоит уходить в работу с головой, так как потом она уже не отпускает, и не находится времени для себя.
 
gnДата: Четверг, 24.03.2011, 21:41 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
Ох, уж этот вечный дефицит времени! Собственно говоря, это и есть самое сложное - найти время!
 
MaraДата: Четверг, 24.03.2011, 22:55 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Согласна с Вами, время найти сложно. Но это необходимо делать, так как в результате профессионального выгорания появляется чувство безразличия, эмоционального истощения, человек уже не может отдаваться работе так, как это было прежде. Развивается негативное отношение к своим коллегам и ощущение собственной некомпетентности, недостатка профессионального мастерства. Таким образом, чем меньше мы отдыхаем, тем хуже работаем nocomp
 
gnДата: Пятница, 25.03.2011, 00:35 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
С этим трудно спорить.А потому предлагаю на сегодня уже начать отдыхать. Спокойной ночи и приятных снов! dry
 
РекусДата: Суббота, 26.03.2011, 19:00 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
К тому времени, когда наступает это пресловутое "выгорание", учителям назначается пенсия по выслуге. Кстати, в Украине не разрешается работать по специальности после получения выслуги учителям и медикам. Если государство о нас "заботится" таким образом, этим надо пользоваться. Уйти из школы, остаться в памяти детей молодыми и красивыми!
 
retnataliyaДата: Суббота, 26.03.2011, 19:28 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте! Мне, педагогу с 30 летним стажем работы, очень близка эта тема... Из своего жизненного опыта хочу порекомендовать способы борьбы с эмоциональным опустошением. Прежде всего нужно регулярно встречаться с друзьями и сотрудниками-это наша "группа поддержки", и делать каждый день что-либо легкомысленное (прыгать через скакалку или пускать мыльные пузыри :). И ещё один совет: нужно перестать жить за других их жизнью, нужно жить своей... Не вместо людей, а вместе с ними. Мне это помогло... А ВАМ?... Попробуйте...
 
gnДата: Суббота, 26.03.2011, 20:29 | Сообщение # 11
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
Какие шикарные советы! Появилось ощущение, что нас всех есть свои уникальные психологические рецепты, советы и мнения на различные житейские и профессиональные ситуации. И это уже становится основанием для статьи, а может быть и книги по профессиональному "выживанию". Огромное спасибо нашим новым гостям форума.
 
KbICRДата: Воскресенье, 27.03.2011, 09:38 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
А вот по моему мнению, работа учителя настолько интересна и разнообразна что выгорание практически исключено. Тут тебе и общение с детьми и профессиональные конкурсы, и повышение компьютерной грамотности, и много ещё чего...
Гори, но не сжигай,
Гори чтобы светить!!
 
gnДата: Воскресенье, 27.03.2011, 18:03 | Сообщение # 13
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
Профессия учитель - это профессия публичная, профессия типа "человек-человек". И, значит, в этой профессии можно сполна насладиться и "роскошью" человеческого общения, и одновременно горечью от того же делового общения. Здесь важна социальная психология. И очень важно насколько у вас лично высоко развит эмоциональный интеллект. Но однозначно верно то, что это профессия очень творческая, постоянно требует вдохновения и самосовершенствования!. Спасибо за позитивный взгляд на нашу профессию. angel
 
gnДата: Среда, 14.09.2011, 09:20 | Сообщение # 14
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
Предлагаем точку зрения и советы учителя французского языка нашей гимназии Ирины Вячеславовны Арутюнян. Следуйте этим советам и ваша личная и профессиональная жизнь станет гармоничней!

Качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания
Во-первых:
• хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни).
• высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях.
Во-вторых:
• опыт успешного преодоления профессионального стресса;
• способность конструктивно меняться в напряженных условиях;
• высокая мобильность;
• открытость;
• общительность;
• самостоятельность;
• стремление опираться на собственные силы.
В-третьих:
• способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности — как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

Арутюнян И. В., учитель французского языка гимназии № 12
 
gnДата: Четверг, 15.03.2012, 18:36 | Сообщение # 15
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Репутация: 1
Статус: Offline
Мы закрываем тему мнением Банниковой Натальи -профессионала из Новосибирска.

По степени напряженности профессиональная нагрузка учителя, особенно в школе, сегодня в среднем больше, чем у представителей других сфер деятельности. По мере увеличения стажа работы и возраста педагогов, увеличения профессиональной нагрузки неизбежно происходит накопление усталости, нарастание тревожных переживаний, снижение настроения, поведенческие срывы. В результате психологическое, физическое и социальное здоровье педагога подвергается серьезной опасности. Что, в свою очередь, отрицательно влияет на всех участников образовательного процесса.
Синдромом профессионального выгорания может выражаться в психическом, эмоциональном и физическом изнеможении и иметь разнообразные симптомы: чувство хронической усталости, напряженность, раздражительность, тревожность, нарушение аппетита, сна, рост заболеваемости, негативное отношение к окружающим, потеря интереса к работе и к жизни.
Учеными регулярно проводятся исследования, которые показывают, что больше половины работников сферы образования постоянно испытывают психологический дискомфорт при исполнении профессиональных обязанностей, столько же – подвержены устойчивым стрессам, часть педагогов страдают заболеваниями нервной системы. Многие женщины-учителя считают, что их профессиональная деятельность неудовлетворительно влияет на семейные отношения. Воспитание собственных детей порой уходит на задний план, что является причиной формирования чувства вины, собственной некомпетентности в вопросах воспитания, апатии или, напротив, раздражения и агрессии, направленной на себя либо на окружающих. Таким образом, следствием профессионального выгорания могут стать проблемы в семье, нарушение взаимоотношений с родными и в первую очередь — с детьми.
Очень часто, вымещая раздражение на своих близких и коллегах, люди продолжают трудиться. Хуже или нет, зависит от человека, но, не вкладывая душу в работу, это точно. Есть множество примеров, когда ежедневно, из года в год педагог говорит о том, что «всё надоело», что «нужно увольняться». Однако проходит год, два, пять и ничего не меняется. Т.е. и толком не работает, и изменить что-то не решается.
Если в начале своего пути педагог радуется успехам своим и ученическим, то, «выгорая», теряет эмоции, раздражается... Возможно, с пренебрежением отзывается о своих коллегах, родителях, учениках.
Так почему же именно для педагогов важно умение управлять эмоциями? Да потому, что от эмоционального состояния одного учителя зависят десятки, сотни детей, находящихся рядом с ним в классе. И умение владеть собой необходимо не только самому учителю, но и окружающим его детям.
Неблагополучие психологического здоровья, деформация личности учителя, проявление синдрома выгорания самым непосредственным образом влияют и на профессиональную состоятельность педагога. Нездоровый учитель не может обеспечить учащемуся необходимый уровень внимания, индивидуальный подход. Он не может заниматься и воспитанием культуры здоровья школьников, так как в этой работе необходим личный пример.
Педагог должен распознавать и уметь контролировать свои эмоции для построения эффективного общения. Понимание собственных негативных эмоций учителем является первым шагом на пути управления ими и ситуацией в целом.
А может быть не стоит зацикливаться на каком-либо одном аспекте жизни. Часто многие счастливые люди занимаются самообразованием в разных сферах - физической, умственной, семейной и пр. Кроме того, обязательно нужно верить в себя.
Если не останавливаться и не сдаваться, то можно найти выход из любой, даже сложной ситуации!
 
Форум » Профессиональное выгорание » Профессиональное выгорание » Профессиональное выгорание.
Страница 1 из 11
Поиск: